560.

Ledwo przytomna wstałam rano i poszłam biegać. Było przyjemnie chłodno, a bieg, ku mojemu ogromnemu zdziwieniu, był najlepszy w ostatnim czasie. W domu czekała ta obłędna owsianka. Robiąc ją wczoraj nawet nie przypuszczałam, że posmakuje mi aż tak bardzo. Moje dyniowe eksperymenty, jak narazie wychodzą na plus.

Życzę Wam przyjemnej niedzieli, żegnam się i lecę do pracy. 10 godzin parzenia kawy i herbaty, ale chyba już lepsze to niż siedzenie w domu.

duże jabłko

3 duże łyżki puree z dyni

białko

50g płatków owsianych

cynamon, gałka muszkatołowa

szczypta soli i proszku do pieczenia

garść rodzynek

garść płatków kukurydzianych

Płatki mieszamy z przyprawami, białkiem i puree. Pół jabłka ścieramy na tarce, resztę kroimy w kostkę. Dodajemy do płatków, dorzucamy rodzynki i płatki, dobrze mieszamy. Pieczemy 20 min w 200 st.

Oceń ten przepis: