Miska buddy z łososiem

zagłosuj teraz
Danie główne
2 porcji
łatwe
30 min

Aby uzyskać łatwy, szybki i zbilansowany posiłek, wybierz tę miskę Buddy! Ten popularny na Instagramie przepis łączy w sobie całą gamę produktów spożywczych w misce, tworząc apetyczny i kompletny posiłek. To świetna okazja, aby przekształcić klasyczne mieszanki sałat w bardziej kuszącą wersję :-) Nie ma tu standardowego przepisu, chodzi o to, aby użyć tego, co lubisz, a przede wszystkim tego, co masz pod ręką. Dobry przepis przeciwko marnotrawstwu pod koniec tygodnia, kiedy masz dużo resztek z poprzednich posiłków ;-)


Składniki

2

Przyprawy :


Materiały

  • Miska

Przygotowanie

Czas przygotowania20 min
Gotowania10 min

  • Miska Buddy z łososiem - Przygotowanie krok 1Gotować komosę ryżową we wrzącej, osolonej wodzie przez 10 do 12 minut.
    Umieść pędy szpinaku na dnie dużej miski. Dodaj ugotowaną komosę ryżową z jednej strony miski.
  • Miska Buddy z łososiem - Przygotowanie krok 2Następnie dodaj pokrojoną w paski czerwoną paprykę wraz z komosą ryżową. Następnie dodaj pokrojonego w kostkę wędzonego łososia.
  • Miska Buddy z łososiem - Przygotowanie krok 3Ułóż pokrojonego w kostkę buraka obok łososia. Połowę awokado pokroić w paski i ułożyć obok buraka.
  • Miska Buddy z łososiem - Przygotowanie krok 4Pokrój połówki marchewki na cienkie paski i zwiń je w różyczki. Umieść każdą różę w misce po jej uformowaniu, aby trzymała się razem.
  • Miska Buddy z łososiem - Przygotowanie krok 5Na koniec posyp sezamem i nasionami słonecznika.
    Wymieszaj składniki przyprawy i polej sosem Buddha Bowl.
  • Miska Buddy z łososiem - Przygotowanie krok 6A teraz miska Buddy jest gotowa!

Obserwacje

W wersji wegetariańskiej/wegańskiej: zastąp wędzonego łososia tofu lub innym białkiem roślinnym, takim jak rośliny strączkowe (ciecierzyca, soczewica, fasola...).



Pytania


Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis

Komentarze

Oceń ten przepis:




+