Zielony sok detox bez wyciskarki, zapewniający maksimum witamin!
Wypróbuj nasz przepis na zielony sok detoksykacyjny, idealny napój zapewniający maksymalną dawkę witamin! Ten łatwy w przygotowaniu sok łączy w sobie ogórek, zielone jabłko, sok z cytryny, świeży szpinak i wodę, tworząc niezwykle orzeźwiający i pożywny napój. Idealny na początek dnia lub jako zastrzyk energii w dowolnym momencie, ten domowy zielony sok jest zdrową i ożywczą opcją, szczególnie na lato:-) Zalecamy dodanie dużej ilości kostek lodu!
Składniki
Materiały
- Deska do krojenia
- Durszlak
- Blender
Przygotowanie
Umyj szpinak w wodzie i odsącz na durszlaku.
Wycisnąć sok z jednej cytryny.
Ogórek i zielone jabłko umyć i pokroić w kostkę.
Zmiksuj ogórek, szpinak, jabłko, sok z cytryny i wodę w blenderze na gładką masę.
Przecedzić mieszaninę przez sito.
Zielony sok detoksykacyjny jest gotowy! Można go podawać z lodem.
Obserwacje
Jak przechowywać zielony sok detox?
Przelej go do szczelnej butelki i przechowuj w lodówce. Najlepiej wypić go w ciągu 24 godzin, aby wykorzystać wszystkie jego składniki odżywcze.
Czy do zielonego soku detox można dodawać superfoods?
Tak, możesz dodać superfoods, takie jak spirulina, chlorella lub nasiona chia do zielonego soku detoksykacyjnego, aby uzyskać dodatkowe składniki odżywcze.
Jak mogę poprawić smak zielonego soku na detoks?
Aby uczynić zielony sok detoksykacyjny smaczniejszym, dodaj jabłko lub gruszkę dla naturalnej słodyczy lub odrobinę świeżej mięty dla orzeźwienia.
Jakie są zalety zielonego soku detoksykacyjnego?
Ten rodzaj soku jest bogaty w witaminy, minerały i przeciwutleniacze. Pomaga nawodnić organizm, poprawia trawienie, dodaje energii i wspomaga układ odpornościowy.
Czy mogę przygotować zielony sok detoksykacyjny z mrożonych owoców i warzyw?
Odpowiedź: Tak, do przygotowania zielonego soku detoksykacyjnego można użyć mrożonych warzyw. Pamiętaj, aby rozmrozić je przed miksowaniem, aby uzyskać gładką konsystencję.
Z czym mogę podawać zielony sok detoksykacyjny na zbilansowane śniadanie?
Podawaj swój zielony sok detoksykacyjny ze zbilansowanym śniadaniem, które zawiera białka, takie jak jogurt grecki lub jajka, oraz złożone węglowodany, takie jak płatki owsiane lub pieczywo pełnoziarniste!
