Jak przyrządzić pierś z kurczaka we frytkownicy powietrznej?
Piersi z kurczaka Air Fryer to gwarancja szybkiego i kontrolowanego gotowania! Nie trzeba pilnować patelni: w ciągu zaledwie kilku minut kurczak jest miękki w środku i złocistobrązowy na zewnątrz. Idealny na lekki posiłek lub do ożywienia mieszanej sałatki, ta metoda gwarantuje praktyczny, zdrowy i pyszny rezultat... kto mógłby zrobić to lepiej? ;)
Składniki
Materiały
- 1 miska + folia spożywcza
- lub 1 hermetyczna puszka
- papier do pieczenia
- Frytkownica powietrzna
Przygotowanie
Umieść pierś z kurczaka w misce, dodaj oliwę z oliwek, sól, pieprz, paprykę i suszony rozmaryn.
Dobrze pokryj kurczaka marynatą. Przykryj folią spożywczą i odstaw do lodówki na co najmniej 30 minut.
Wyjmij z lodówki i pozostaw w temperaturze pokojowej na 10 minut.
Umieść pierś z kurczaka na tacy frytkownicy powietrznej wyłożonej papierem do pieczenia.
Gotuj przez 10 minut w trybie Air Fry w temperaturze 180°C.
Wszystko gotowe!
Obserwacje
Czy muszę podgrzewać frytownicę Air Fryer?
Nie ma potrzeby podgrzewania frytownicy!
Czy muszę marynować pierś z kurczaka?
Możesz ją ugotować od razu, ale i tak musisz pozostawić ją w temperaturze pokojowej na 10 minut przed gotowaniem. Do marynaty możesz dodać wybrane przez siebie przyprawy i zioła! Nie wahaj się jej spersonalizować.
Dlaczego warto pozostawić kurczaka w temperaturze pokojowej przed gotowaniem?
Kurczak będzie mniej suchy.
Jak przechowywać ugotowanego kurczaka?
W lodówce: Umieścić w szczelnym pojemniku i przechowywać do 2 dni.
W zamrażarce:Umieść w torebce do zamrażania.
Jakie przepisy mogę przygotować z resztek piersi z kurczaka?
Możesz przygotować wrapy, rillettes, quesadillas, sajgonki i wiele innych przepisów. Na naszej stronie znajdziesz mnóstwo inspiracji!
Jakie dodatki powinienem przygotować?
Tutaj znajdziesz wiele dodatków do frytownic powietrznych i innych pomysłów na przepisy.
Tutaj przygotowaliśmy przystawkę z kaszy manny w sosie pomidorowym.