Morszczuk w cieście francuskim ze szpinakiem
zagłosuj teraz
Szukasz szybkiego, zdrowego, ale pysznego przepisu? To jest właśnie to. Inny sposób na zjedzenie morszczuka przy bardzo niewielkim przygotowaniu. W pół godziny masz bardzo apetyczny posiłek dla całej rodziny :)
Składniki
3
Szacowany koszt: 6.61Euros€ (2.2€/porcja)
Przygotowanie
Czas przygotowania10 min
Gotowania25 min
- Będziemy gotować cebulę w ekspresowy sposób. Obierz i pokrój cebulę na plasterki. Umieść na małym talerzu z solą i mżawką oleju. Gotuj w kuchence mikrofalowej przez 2 minuty pod przykryciem. Cebula będzie przezroczysta.
- Ułóż przyprawione filety z morszczuka na blasze do pieczenia, posyp posiekanym koperkiem (lub koperkiem ze słoika) i polej każdy filet odrobiną oliwy z oliwek.
Następnie ułóż warstwę cebuli. Następnie warstwę ugotowanego (i odsączonego) szpinaku.
Jako ostatnią warstwę, starty ser (ilość do smaku). Na wierzch sera dodać odrobinę miodu (również do smaku).
Ciasto francuskie kroimy wzdłuż na 3 części, każdą z nich smarujemy starą musztardą i przykrywamy każdy z naszych ciastek.
Wytnij kilka szczelin na wierzchu i posmaruj powierzchnię odrobiną mleka.
Piec 25 minut w temperaturze 190ºC (termoobieg z włączonym wentylatorem) i gotowe!
Podawać z sałatką z rukoli i pomidorków koktajlowych lub gotowanymi na parze ziemniakami. Doskonałe i zdrowe danie :)
Pytania
Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis
Komentarze
Oceń ten przepis:
Brak komentarzy!
