Smoothie bowl kiwi mięta pędy szpinaku
Zakładamy, że wszyscy znacie smoothie! Ale czy wiesz, czym jest Smoothie Bowl? Cóż, to po prostu ta sama zasada, tylko gęstsza i przelana do miski. Na śniadanie, przekąskę lub deser, z przyjemnością delektujemy się tą pełną witamin i energii bombą! Jeśli chodzi o składniki, wybór należy do Ciebie! Tutaj zdecydowaliśmy się pokazać wersję przygotowaną z pędów szpinaku, aby udowodnić, że można łączyć coś innego niż owoce! W połączeniu ze świeżością mięty i słodyczą kiwi, przekonasz się, że te 3 składniki idealnie do siebie pasują ;-) Dla dodatkowej kremowości dodaliśmy jogurt grecki. Można go zastąpić mlekiem. Jeśli nie tolerujesz laktozy, nie panikuj, możesz wymieszać swoje jedzenie z dobrym jogurtem sojowym lub mlekiem roślinnym (migdały, orzechy laskowe, kokos itp.).
Składniki
Do dekoracji :
Przygotowanie
Umieść wszystkie składniki w blenderze i zmiksuj na drobno.
Podawać w misce.
Udekoruj według własnego uznania! Tutaj dodaliśmy musli, pestki dyni, pistacje i migdały.
Twój smoothie bowl jest gotowy!
Obserwacje
Szybko: smoothie bowl spożywa się zaraz po zmiksowaniu składników i przelaniu ich do miski. Wystarczy tylko udekorować ją wybraną potrawą i gotowe! Świeże, pełne witamin śniadanie gotowe w zaledwie 10 minut!
Dekoracja: Aby jeszcze bardziej zachęcić Cię do zjedzenia tej słodkiej mikstury, puść wodze fantazji, jeśli chodzi o jej udekorowanie. Spirala pistacji, uśmiech z pestek dyni, wybuch słońca z migdałów - nie brakuje pomysłów, jeśli chodzi o przygotowanie przepysznego śniadania!
