Wegańskie malai kofta: klopsiki z ciecierzycy w sosie pomidorowym
zagłosuj teraz
Dziś przedstawiamy wegańską wersję jednego z najpopularniejszych indyjskich dań: malai kofta (klopsiki w sosie). Ponieważ czasami trudno jest nam jeść rośliny strączkowe, w Petitchef staramy się gotować je na wszystkie możliwe sposoby. Te klopsiki z ciecierzycy i szpinaku, podawane z kremowym i pikantnym sosem pomidorowym, są smacznym i pożywnym rozwiązaniem. Jeśli chcesz cieszyć się tym zdrowym przepisem bez laktozy, jajek i białka zwierzęcego, po prostu czytaj dalej, wyjaśniamy wszystko tutaj!
Składniki
3
Kofta (klopsiki):
Dekoracja:
Szacowany koszt: 5.15Euros€ (1.72€/porcja)
Przygotowanie
Czas przygotowania5 min
Gotowania30 min
- Podsmaż szpinak na patelni z olejem. Gdy szpinak zmniejszy swoją objętość, zdjąć z ognia. Odcedź szpinak przez sito i usuń nadmiar wilgoci. Odstawić na bok.
- Odcedź ugotowaną ciecierzycę. Wsypać ciecierzycę + mąkę + sól + paprykę + kurkumę + szpinak do misy robota kuchennego. Zmiel ciecierzycę pozostawiając kawałki.
- Uformuj kulki wielkości kulek szpilki. Jeśli ciasto jest zbyt rzadkie (w zależności od tego, ile wody pozostało w szpinaku, możesz dodać trochę więcej mąki i wymieszać, aby było łatwiejsze w obsłudze).
- Rozgrzej piekarnik do 200°C i piecz przez 20 minut lub do momentu, gdy kulki będą twarde.
- Sos pomidorowy:
Na patelni z odrobiną oleju smażyć przyprawy (kumin i kolendrę) przez 5 minut na małym ogniu. Mieszaj od czasu do czasu, aby się nie przypaliły. Posiekaj czosnek i cebulę na małe kawałki i dodaj je na patelnię. Gotować na średnim ogniu.
Gdy cebula się zeszkli, dodać sos pomidorowy + 1 łyżeczkę cukru (pomoże to zrównoważyć kwasowość pomidora). Gotować przez 5 minut.
Dodać śmietankę kokosową. Zmniejszyć ogień i gotować przez 15 minut. Dodaj kilka kropel soku z cytryny (kwas pomoże poprawić tłusty smak śmietany).
Dodaj kulki ciecierzycy do sosu i gotuj jeszcze przez kilka minut. - Podawać i posypać posiekanymi orzeszkami ziemnymi oraz kilkoma listkami umytej i posiekanej kolendry.
I gotowe! Można podawać z ryżem lub makaronem.
Sprzęt do gotowania
mikser
Pytania
Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis
Komentarze
Oceń ten przepis:
Brak komentarzy!