Który z sosów w lodówce ma najwięcej kalorii? Top 5 najsmaczniejszych

1. Sos barbecue - 200 kcal

Przy 200 kcal na 100 g, sos barbecue ma najmniej kalorii w tym rankingu. Składający się głównie z pomidorów, octu, cukru i przypraw, jest idealnym dodatkiem do grillowanych mięs. Należy jednak uważać na jego często wysoką zawartość cukru.

2. Sos koktajlowy - 400 kcal

Często używany do owoców morza i krewetek, sos koktajlowy ma 400 kcal na 100 g. Wykonany z majonezu i ketchupu, ma więcej kalorii niż sos barbecue ze względu na zawartość tłuszczu.

3. Sos holenderski - 500 kcal

Bogaty i kremowy sos holenderski to idealny dodatek do jajek po benedyktyńsku, szparagów lub ryb. Wykonany głównie z masła, żółtek jaj i soku z cytryny, zawiera około 500 kcal na 100 g, co czyni go sosem, który należy spożywać z umiarem.

Kliknij tutaj, aby przygotować własny sos holenderski w domu!

4. Sos cezar - 550 kcal

Ten kremowy sos jest znany jako dodatek do sałatki Cezar i jest wytwarzany z oliwy, żółtek jaj, parmezanu i czasami anchois. Zawiera około 550 kcal na 100 g, głównie ze względu na wysoką zawartość tłuszczu.

Oto jak zrobić własny sos Cezar;).

5. Majonez - 680 kcal

Nic dziwnego, że majonez znajduje się na szczycie listy z 680 kcal na 100 g. Wykonany głównie z oleju i żółtek jaj, jest szczególnie wysokokaloryczny. Chociaż jest pyszny z frytkami, kanapkami lub owocami morza, najlepiej spożywać go w małych ilościach.

Łatwy w przygotowaniu domowy majonez marzeń tutaj

Inne artykuły dla zdrowia :

Twoja szafka to Twoja własna apteka: Odkryj uzdrawiającą moc jedzenia!

Powiedzenie "niech twoje jedzenie będzie twoim lekarstwem" zostało przypisane ojcu medycyny, Hipokratesowi, i pozostaje niepodważalną prawdą. W dobie uprzemysłowionej żywności często zapominamy, że naturalne składniki w naszych szafkach mogą mieć moc zapobiegania, a nawet łagodzenia różnych problemów zdrowotnych. Przekształcenie swojej spiżarni w prawdziwą naturalną aptekę jest...

Zastanów się, zanim kupisz bochenek kanapkowy - niektóre z nich są szkodliwe dla zdrowia!

Chleb kanapkowy jest niezbędnym elementem śniadania i kanapek. Jednak nie wszystkie chleby kanapkowe są sobie równe. Niektóre z nich są wypełnione dodatkami, bardzo przetworzonymi składnikami lub ukrytymi cukrami, co sprawia, że należy ich unikać w celu zapewnienia zrównoważonej diety. Oto trzy rodzaje chleba kanapkowego, których należy unikać podczas zakupów ;).

Odkryj intuicyjne odżywianie: anty-reżim, który odmieni Twoją relację z jedzeniem!

Intuicyjne odżywianie to podejście, które promuje zdrowsze, bardziej zrównoważone i świadome relacje z jedzeniem, oparte na słuchaniu i szanowaniu naturalnych sygnałów organizmu dotyczących głodu, sytości i apetytu. W przeciwieństwie do tradycyjnych diet, intuicyjne odżywianie nie opiera się na sztywnych zasadach, ograniczeniach kalorycznych lub listach dozwolonych i zabronionych pokarmów. Zamiast tego...