Który z sosów w lodówce ma najwięcej kalorii? Top 5 najsmaczniejszych

Pierwszy z nich Cię zaskoczy! Sosy są niezbędnymi dodatkami, które poprawiają smak wielu potraw. Mogą być jednak szczególnie kaloryczne, co może mieć wpływ na zbilansowaną dietę. Oto ranking 5 sosów, od najlżejszych do najbardziej kalorycznych na 100 g produktu ;).
1. Sos barbecue - 200 kcal

Przy 200 kcal na 100 g, sos barbecue ma najmniej kalorii w tym rankingu. Składający się głównie z pomidorów, octu, cukru i przypraw, jest idealnym dodatkiem do grillowanych mięs. Należy jednak uważać na jego często wysoką zawartość cukru.
2. Sos koktajlowy - 400 kcal

Często używany do owoców morza i krewetek, sos koktajlowy ma 400 kcal na 100 g. Wykonany z majonezu i ketchupu, ma więcej kalorii niż sos barbecue ze względu na zawartość tłuszczu.
3. Sos holenderski - 500 kcal

Bogaty i kremowy sos holenderski to idealny dodatek do jajek po benedyktyńsku, szparagów lub ryb. Wykonany głównie z masła, żółtek jaj i soku z cytryny, zawiera około 500 kcal na 100 g, co czyni go sosem, który należy spożywać z umiarem.
Kliknij tutaj, aby przygotować własny sos holenderski w domu!
4. Sos cezar - 550 kcal

Ten kremowy sos jest znany jako dodatek do sałatki Cezar i jest wytwarzany z oliwy, żółtek jaj, parmezanu i czasami anchois. Zawiera około 550 kcal na 100 g, głównie ze względu na wysoką zawartość tłuszczu.
Oto jak zrobić własny sos Cezar;).
5. Majonez - 680 kcal

Nic dziwnego, że majonez znajduje się na szczycie listy z 680 kcal na 100 g. Wykonany głównie z oleju i żółtek jaj, jest szczególnie wysokokaloryczny. Chociaż jest pyszny z frytkami, kanapkami lub owocami morza, najlepiej spożywać go w małych ilościach.
Łatwy w przygotowaniu domowy majonez marzeń tutaj
Inne artykuły dla zdrowia :
. .Komentarze
