Czekoladowe płatki ryżowe dmuchane. popsy kokosowe

WróćDalej

Przekąski

6 porcji

łatwe

20 min

Wyślij przepis znajomym Drukuj stronę Zadaj pytanie autorowi przepisu Opublikuj zdjęcie tego przepisu

Czy wiesz, że możesz zrobić ryż dmuchany w domu w ciągu kilku sekund i przy użyciu tylko 1 patelni? Odkrycie stulecia :D Dopraw go naszą mieszanką kakao i będziesz mieć całkowicie zdrowe śniadanie! Nie ma czego zazdrościć supermarketowi :)

Składniki

• 250 g ryżu długoziarnistego
• 3 łyżki oleju kokosowego
• 4 łyżki syropu klonowego (lub miodu)
• 2 łyżki kakao

Materiały

• Nieprzywierająca patelnia
• Miska
• Papier do pieczenia
• Szczelny pojemnik

Przygotowanie

• Najpierw przygotujmy ryż dmuchany.
  Wszystko czego potrzebujemy to 1 nieprzywierająca patelnia. Postaw ją na dużym ogniu, a gdy patelnia będzie całkowicie gorąca, dodaj garść ryżu (przykrywając powierzchnię patelni).
  
  Aby ryż nadmuchał się i nie przypalił, należy przesuwać patelnię nad ogniem, nie podnosząc jej, aby nie straciła ciepła (pozostaw ją nieruchomo na 2 sekundy, przesuń ją, pozostaw ponownie bez przesuwania i potrząśnij nią).
• Ryż, w ciągu kilku sekund, zacznie się nadymać i brzmieć jak popcorn, ale bez pękania. Gdy ryż będzie nadmuchany i lekko przypieczony, przelej go szybko do miski, zanim się przypali.
  
  Postępuj tak samo z resztą ryżu.
  
• Aby przygotować dressing: w misce umieść olej kokosowy i syrop klonowy, a następnie podgrzewaj przez 40 sekund w kuchence mikrofalowej.
  Dodaj kakao i wymieszaj.
• Przełóż mieszaninę do miski z ryżem. Mieszaj, aż wszystko będzie dokładnie pokryte.
  
• Teraz, aby mieszanina wyschła i nasiąkła, będziemy ją piec przez 12 minut w temperaturze 160°C.
• I to wszystko! Na śniadanie lub przekąskę :)
  

Obserwacje

* Można przechowywać do 2 tygodni w szczelnym pojemniku.
* Jeśli chcesz wersję pikantną, możesz wymieszać je z przyprawami i masłem. Będą służyć jako chrupiący dodatek do sałatek :)

Pytania

Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis