Zupa szpinakowa - sztuczka, dzięki której wszyscy jedzą warzywa!
zagłosuj teraz
Szukasz pomysłu na to, jak zachęcić całą rodzinę do jedzenia warzyw? Ta zupa powinna pomóc ;-) W połączeniu z ziemniakami, każdy członek rodziny pokocha tę zupę! Poniżej pokażemy Ci, jak ją przygotować krok po kroku.
Składniki
6
Przygotowanie
Czas przygotowania10 min
Gotowania20 min
- Jeśli szpinak jest świeży, umyj go i osusz. Jeśli jest mrożony, umieść go w rondlu na średnim ogniu z niewielką ilością wody.
- Gdy ząbki czosnku zostaną obrane i oczyszczone, posiekaj je drobno i dodaj do rondla ze szpinakiem.
Mieszaj i gotuj przez kilka minut. - Obierz i pokrój ziemniaki. Dodaj je do rondla z bulionem warzywnym.
Doprowadź mieszaninę do wrzenia i gotuj pod przykryciem na małym ogniu przez około dwadzieścia minut. - Nakłuj ziemniaki, aby sprawdzić, czy są ugotowane. Zmiksuj całość.
- Na patelni smaż nasiona przez kilka minut.
- Podawaj zupę szpinakową w misce, udekoruj kilkoma kroplami śmietany sojowej oraz prażonymi nasionami. Smacznego!
Sprzęt do gotowania
mikser
Pytania
Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis
Komentarze
Oceń ten przepis:
Brak komentarzy!