Zupa szpinakowa, sztuczka, dzięki której wszyscy jedzą warzywa!
zagłosuj teraz
Szukasz pomysłu na to, jak zachęcić całą rodzinę do jedzenia warzyw? Ta zupa powinna pomóc ;-) W połączeniu z ziemniakami, wszyscy w rodzinie pokochają tę zupę! Poniżej pokażemy Ci, jak ją przygotować krok po kroku.
Składniki
6
Szacowany koszt: 2.19Euros€ (0.37€/porcja)
Przygotowanie
Czas przygotowania10 min
Gotowania20 min
- Jeśli szpinak jest świeży, umyj go i osusz. Jeśli jest mrożony, umieść go w rondlu na średnim ogniu z niewielką ilością wody.
- Gdy ząbki czosnku zostaną obrane i oczyszczone, posiekaj je drobno i dodaj na patelnię ze szpinakiem.
Mieszaj i gotuj przez kilka minut. - Obierz i posiekaj ziemniaki. Dodaj je do rondla z bulionem warzywnym.
Doprowadzić mieszaninę do wrzenia i gotować pod przykryciem na małym ogniu przez około dwadzieścia minut. - Nakłuć ziemniaki, aby sprawdzić, czy są ugotowane. Zmiksować mieszaninę
- Na patelni smaż nasiona przez kilka minut.
- Podawaj zupę szpinakową w misce i udekoruj kilkoma kroplami śmietany sojowej oraz prażoną fasolą. Smacznego!
Sprzęt do gotowania
mikser
Pytania
Zdjęcia użytkowników którzy sprawdzili ten przepis
Komentarze
Oceń ten przepis:
Brak komentarzy!
